7 Cara Mengatasi Rasa Tidak Enakan Sama Teman

Mengatasi Rasa Tidak Enakan –  Kita sebagai sahabat yang baik dan punya rasa sayang, terkadang merasa tidak enakan saat ingin meminta dan menolak sesuatu. Istilah lain tidak enakan disebut dengan People Pleaser, apa itu people pleaser? people pleaser adalah kita meletakan kepentingan orang lain dari pada kepentingan diri sendiri. Pada dasarnya hal itu wajar muncul dalam diri kita, karena kita sejatinya memang manusia yang punya rasa dan hati. Tapi perasaan ini jika dibiarkan justru akan menyiksa dirimu sendiri, alih-alih ingin membuat orang lain merasa dihargai, tapi kita sendiri yang merasa tersiksa dengan keadaan ini. Tenang, buat kamu yang sedang mengalami hal yang sama, sesaat lagi akan kamu ketahui 7 cara mengatasi rasa tidak enakan kepada siapapun.

7 Cara Mengatasi Rasa Tidak Enakan Sama Teman

Kita Gak Bisa Menyenangkan Hati Semua Orang

Ubah mindset dan pola pikir kamu, bahwa kita sejatinya tidak bisa membuat senang kepada semua orang, sekalipun itu adalah orang yang kamu sayangi. Kita hanya berusaha semampu dan senyaman kita. Jangan sampai kita lalai dengan kenyamanan diri kita sendiri dan malah mementingkan kebahagiaan orang lain. Prioritaskan untuk dirimu sendiri, karena bahagia itu kamu yang ciptakan. 

Kamu tidak berhak membuat orang lain senang, sedangkan kamu sendiri justru merasa belum merasa bahagia. Kebahagiaan mereka adalah tanggung jawab mereka sendiri, mereka yang merasakannya juga. Jadi jangan terlalu baik sama orang dan stop jangan berlebih-lebihan ya.

Berani untuk mengatakan “TIDAK”

Sikap tegas wajib kamu punya dalam hal ini, memang cukup berat mengatakan “tidak” kepada orang lain, apalagi orang tersebut punya jasa kebaikan kepadamu. Tapi ingat, bahwa yang tahu kemampuanmu adalah dirimu sendiri, beranilah berkata “tidak” dengan cara yang sopan dan menggunakan pola kata yang baik dan tidak menyinggung perasaan orang lain. Latih dan latih ya, komitmen benar-benar dibutuhkan pada poin nomor dua ini.

Beri Alasan Yang Jelas Untuk Mengatasi Rasa Tidak Enakan

Hanya mengatakan “tidak” belum tentu cukup, orang lain juga butuh alasan yang jelas dan masuk akal darimu. Berikan alasan yang jujur apa adanya, sehingga orang lain mau menerima sikap dan keputusanmu. Sehingga antara keduanya tidak timbul rasa saling tidak enakan atau bahkan muncul rasa benci.

Tetap Hargai Orang Lain dan Beri Solusi

Saat kamu menolak sesuatu dari orang lain, maka kamu tidak hanya sekedar mengatakan “tidak” dan memberikan alasan yang jelas. Tetapi kamu juga harus memberikan Ia saran, solusi dan semangat walaupun dalam bentuk ucapan saja. Hal ini penting agar kita tidak memberi kesan mencampakan orang lain.

Ukur & Tentukan Prioritas

Pernah ngalamin ketika kamu berusaha membantu orang lain karena alasan nggak enakan, tapi justru dirimu yang merasa berantakan rutinitasnya? Jika iya, maka skala prioritas menjadi sangat penting disini. Banyak orang yang alih-alih menolong sesama tapi malah membuat produktivitasnya makin menurun. Ingat waktu itu tak akan terulang dan gak bisa balik, jadi jangan sampai kamu menyesal membuang waktu terbaik hanya karena punya rasa gak enakan sama teman kamu sendiri.

Baik Boleh, Berlebihan Jangan

Pada umumnya munculnya rasa tidak enakan itu saat kita ingin membantu orang lain. Sebenarnya sikap membantu orang itu sangat baik sekali, namun ingat bahwa kita harus bisa mengukur porsi kebaikan. Maksudnya gimana Min? Maksudnya adalah, jangan sampai saat kamu membantu teman kamu itu justru menjadi jalan Ia untuk memanfaatkanmu. Catet ya! Sadari baik-bail hal ini.

Jangan Salahkan Diri Sendiri Untuk Atasi Rasa Tidak Enakan

Poin terakhir ini sangat penting, karena tidak sedikit yang muncul rasa tidak enakan ini justru kerana pengalaman tidak mengenakan di masa lalunya. Pengalaman masa lalu inilah yang terkadang menuntunmu untuk berbuat lebih kepada orang lain, biasanya umumnya karena ingin menutupi rasa bersalah di masa lalu. Sebenarnya cara terbaik untuk berdamai dengan masa lalu tidak harus selalu berhubungan langsung dengan orang tersebut, kamu bisa lakukan self healing agar menetralisir kandungan emosinya. Ingat, sayangi kesehatan mental kamu, karena sejatinya manusia pasti pernah berbuat salah. Dan yang bisa mendamaikan kesalahanmu hanya dirimu sendiri.

Itulah tujuh tips bagaimana mengatasi rasa tidak enakan sama teman, berharap setelah kamu membaca tulisan ini lebih punya sikap tegas dan berani mementingkan dirimu sendiri. Tapi ingat, tetap jaga komunikasi yang baik dengan orang lain dan bantulah mereka semampu kamu, buatlah dirimu nyaman dan senang saat membantu mereka. Dengan begitu rasa tidak enakan mu semakin berkurang, dan kamu bisa merasakan dirimu yang seutuhnya.

Semoga Bermanfaat.